夏日乏𫄨葛，冬来无衾裯。 况复窜炎荒，令人生百忧。 空城舞狐狸，深林鸣鸺鹠。 此邦无足恋，聊为薪水留。 枯枝煮寒泉，大灶声飕飕。 老盆深注汤，徐以双骹投。 沃久意痛快，絷维今脱鞲。 须臾膏液上，两踝暖气浮。 生平苦寒痹，一洗皆已瘳。 登山不须扶，跳梁逐狙猴。
读东坡谪居三适辄次其韵 夜卧濯足
译文：
在夏天的时候，连细葛布的衣服都没有；到了冬天，也没有被子和床帐。更何况还被贬谪流放到这炎热荒僻的地方，真让人产生无尽的忧愁。
空荡荡的城中狐狸肆意地窜来窜去，幽深的树林里鸺鹠发出阵阵叫声。这个地方实在没什么值得留恋的，只是为了打点柴草、弄点水才暂且留在这里。
用干枯的树枝煮着冰冷的泉水，大灶里柴火燃烧，呼呼作响。把热水满满地倒进大盆里，然后慢慢地将双脚放进水里。泡了很久，那感觉别提多痛快了，就好像猎鹰从束缚它的皮套中解脱出来一样。
不一会儿，身上的气血就通畅起来，两个脚踝处也泛起了暖气。我这一生一直苦于寒痹之症，这一泡仿佛全都治好了。以后登山都不用人搀扶了，甚至能像猴子一样活蹦乱跳呢。
关于作者
宋代 • 张九成
张九成（一○九二～一一五九），字子韶，自号无垢居士，谪南安后号横浦居士，祖籍开封（今属河南），徙居钱塘（今浙江杭州）。十四岁为太学生，始从杨时学。高宗绍兴二年（一一三二）进士第一，授镇东军签判。五年，召为著作佐郎（《建炎以来系年要录》卷八四、九○）。六年，迁著作郎（同上书卷九九）。八年，权礼部侍郎兼侍讲，兼权刑部侍郎（同上书卷一二○、一二一、一二三）。以忤秦桧，出知邵州，未几落职。十三年，谪南安军居住（同上书卷一四九）。桧死，二十六年，起知温州（同上书卷一七一）。二十九年卒，年六十八（同上书卷一八二）。谥文忠。传世有《横浦先生文集》二十卷，另有《尚书说》、《论语说》、《孟子说》等，大多已残佚。事见《横浦先生家传》（附见宋刻《横浦先生文集》），《咸淳临安志》卷六七、《宋史》卷三七四有传。 张九成诗，以宋刻《横浦先生文集》（藏北京图书馆）为底本，校以明万历吴惟明刻本（简称明刻本）、影印文渊阁《四库全书》本（简称四库本）。另从《横浦心传录》等书中辑得之集外诗，编为第五卷。
纳兰青云