铭座

宋代 • 陆游

天下本无事，庸人实扰之。
吾身本无患，卫养在得宜。
一毫不加谨，百疾所由滋。
人生快意事，噬脐莫能追。
汝顾不少忍，杀身常在斯。
深居勿妄动，一动当百思。
每食视本草，此意未可嗤。
赋诗置座右，终身作元龟。

译文：

天下原本是没有什么事端的，只是那些平庸的人自寻烦恼、无事生非。

我自己原本是没有什么疾病困扰的，关键在于养生要得法、适宜。

要是有一点地方不加以谨慎对待，各种疾病就会由此滋生。

人生中很多让自己图一时痛快的事情，等出了问题后悔都来不及。

你就不能稍微忍耐一下吗，很多时候危及自身性命往往就源于这些忍不住的冲动。

要安心待在家里，不要随意乱动，每做一件事都应当深思熟虑。

每次吃饭的时候都要想想医书里食物的特性，这个想法可不能被嘲笑。

我写下这首诗放在座位的右边，把它当作自己一生行事的准则。