老学庵自规

宋代 • 陆游

尧德被四表，其本在身修。
江河水稽天，发源乃涓流。
人忍于搏虱，习熟且解牛。
象箸与玉杯，漆器实其由。
斯须失兢畏，恶名溢九州。
始乎为善士，终可蹈轲丘。
孰置汝太山，孰挤汝污沟。
降福孰汝私，得祸孰汝雠。
圣狂在一念，祸福皆自求。
易箦汝所知，垂死勿惰偷。

译文：

尧帝的美德广布四方，其根本在于自身的修养。江河之水浩渺连天，它的源头不过是涓涓细流。
有人能忍受着抓虱子这样的小事，技艺熟练之后还能达到游刃有余解牛的境界。象牙筷子和玉杯的出现，实际上起源于最初的漆器。
片刻间失去了敬畏之心，恶名就会传遍九州大地。开始时做一个善良的人，最终就有可能达到孟子、孔子那样的圣贤境界。
谁能把你置于泰山之顶荣耀非凡？谁又能把你推进污浊的沟渠里？上天降福给谁会有所偏爱吗？人遭遇灾祸难道是谁与你有仇吗？
成为圣贤还是沦为狂人只在一念之间，福与祸其实都是自己招来的。曾子易箦的故事你是知道的，到了垂危之际也不要懒惰懈怠。