自规

宋代 • 陆游

老疾今俱至，艰难亦备更。
个中无障蔽，何处欠光明。
一日能用力，三年亦有成。
修身在我尔，勉勉尽余生。

译文：

如今啊，年老和疾病都一起来到了我身上，人生的艰难困苦我也全都经历过了。

在这人生的境遇当中，其实并没有什么真正的阻碍和遮蔽，如果内心豁达通透，哪里会缺少光明和希望呢。

哪怕一天能够努力去做一件有意义的事，坚持三年也会有所成就。

修养自身品德这件事全在于自己啊，我得勉励自己好好度过剩下的人生。