东斋杂书十二首 其一○

宋代 • 陆游

药与疾相当，何恙不能已。
良医善用药，疾去药亦止。
晨晡节饮食，劳佚时卧起。
藉臼米长生，耄期直易尔。

译文：

如果所用的药物和疾病正相匹配，那还有什么病症不能治愈呢？优秀的医生善于用药，等疾病好了，用药也就停止了。

在日常生活中，早上和晚上要节制饮食，劳动和休息要合理安排，按时起居。仅仅凭借着日常简单的饮食养生，想要活到高龄其实是很容易的事情。