次韵十绝 安心

宋代 • 楼钥

但使心如水在槃，坐令四体自然胖。
有人来问安心法，将汝心来与汝安。

译文：

只要能让自己的内心像盘中的水一样平静无波，安安静静地坐着，就会让身体自然康健舒泰。
要是有人来问让内心安定的方法，就对他说：把你的心拿过来，我帮你让它安定。