危坐

宋代 • 韩淲

寒灯梦初觉，危坐收此心。
心亦合自收，无念即清深。
举足尘埃起，盈颠霜雪侵。
枯禅缚意马，练养无胎禽。

译文：

我在微弱的寒灯旁，从梦中刚刚醒来，端正地坐着，开始收敛自己的心绪。
其实心本来就应该自我收敛，心中没有杂念，心境自然就会清澈而深沉。
我每走一步，都会扬起脚下的尘埃，而我的头顶，早已布满了如霜似雪的白发。
我就像那枯坐参禅的僧人，努力束缚住内心如野马般的杂念，只是不断地修炼调养，却始终没能达到超凡脱俗、如同胎禽般纯净自由的境界。