窗日

宋代 • 韩淲

饭已南窗暖，依违睡思生。
息虚神即固，气定体殊轻。
霜熟日初上，簷疎纸透明。
欠伸询早暮，一唱午鸡声。

译文：

吃过饭后，坐在朝南的窗边，阳光暖融融的，我似睡非睡，渐渐有了困意。
让呼吸变得轻柔虚缓，精神就会变得稳固，气息平定下来，身体也感觉格外轻盈。
寒霜浓重，太阳刚刚升起，稀疏的屋檐下，窗纸被阳光映得透亮。
我伸了个懒腰，想问问现在是早上还是傍晚，这时正好传来一声午鸡的啼鸣声。