当食自喜二首 其一

宋代 • 钱时

饮食无他止养身，人间多少不惺惺。
朝晡细嚼家常饭，一卷神农本草经。

译文：

吃饭这件事没别的，就是为了滋养身体罢了，可人世间有多少人对此都糊里糊涂、不明事理啊。

从早到晚慢慢咀嚼那家常便饭，这就如同在研读一卷《神农本草经》一样。

解析：诗的第一句点明饮食的本质目的是养身；第二句感慨很多人不明白这个简单的道理。第三句描绘日常生活中正常吃家常饭的情景；第四句把吃家常饭比作读《神农本草经》，强调家常饮食对于身体滋养的重要性，家常饭就如同蕴含养生之道的经典书籍。