喜无忧求偈

宋代 • 白玉蟾

禅不用参，道不用学。
行住坐卧，是大圆觉。

译文：

这首偈语的意思可以这样理解：

参禅其实不用刻意去专门参究，求道也不必刻意去苦苦学习。无论你是在行走、站立、坐着还是躺着，在日常生活的一举一动之中，其实都蕴含着那圆满的觉悟境界。也就是说，真正的觉悟并非要通过复杂的修行方式去达成，它就存在于我们平常的生活状态里。