病翁

宋代 • 释了惠

八万四千毛窍里，如来禅与祖师禅。
一回白汗俱通畅，忌口更须三十年。

译文：

在这全身八万四千个毛孔之中，蕴含着如来禅法和祖师禅法的奥秘。

每一次因为参透禅理而大汗淋漓，就感觉身心的阻塞都通畅了起来。

但是参禅悟道之后，要想真正有所成就，还得像生病调养一样严格自律，至少三十年要谨慎言行、克制欲望，就如同生病需要忌口一样。