进退吟

宋代 • 邵雍

进退两途皆日宾，何烦坐上苦云云。
低眉坐处当周物，掉臂行时莫顾人。
齿发既衰非少日，林泉能老是长春。
行于无事人知否，宠辱何由得到身。

译文：

无论是进身官场还是退隐江湖，这两种人生道路都像是人生的过客。何必在酒席上为这些事费尽口舌、争论不休呢。

低头静坐的时候，应当去思考、去关照世间万物。甩着手臂前行的时候，就别太在意别人的看法。

如今我的牙齿松动、头发花白，早已不是年少时光了。能够在山林泉石间安度晚年，这就是长久的美好时光。

自在行事、内心无事，又有几个人能真正明白其中的道理呢？这样一来，荣耀和屈辱又怎么能影响到我自身呢。