独吟不愧声，独立不愧影。 独行不愧屐，独卧不愧枕。 昏昏十日醉，炯炯一夕醒。 古瓶插残菊，老碗贮冻茗。 三嗅复三漱，浩然万虑屏。 节食甘独饥，薄衣耐独冷。 狸膏肥粟栗，出穴落匕鼎。 此事世接踵，夜坐试独省。
秋晚杂书三十首 其二八
译文：
我独自吟诗的时候，丝毫不觉得有愧于这声音，仿佛它是正直而纯粹的；独自站立的时候，也不觉得有愧于自己的影子，因为我的身形磊落。
独自行走的时候，对得起我脚下的木屐，没有让它沾染不该走的路；独自卧眠的时候，也对得起我的枕头，能安稳入眠，心中无愧。
我曾昏昏沉沉地醉了十天，仿佛在混沌中逃避着什么，而在一个夜晚突然清醒过来，头脑变得格外明亮。
古老的花瓶里插着几枝残败的菊花，虽已失去了往日的娇艳，但仍有一份倔强；老旧的碗中盛着冰冷的茶水。
我对着残菊再三嗅闻它残留的香气，又多次含着茶水漱口，让自己的身心都得到净化。此刻，一股浩然之气在心中涌起，所有的忧虑杂念都被摒弃。
我节制饮食，甘愿独自忍受饥饿，因为我明白简单的生活才更接近本真；少穿衣物，独自忍耐寒冷，以此锻炼自己的意志。
那些用狸猫的油脂喂养得肥肥胖胖的老鼠，最终还是会从洞穴里出来，落入人们的刀和鼎中成为食物。
像这样因贪婪享受而招致灾祸的事情，在世上接连不断地发生着。我在这寂静的夜晚独坐，试着独自反省自己的行为和这个世界的种种现象。
关于作者
宋代 • 方回
方回（一二二七～一三○七），字万里，一字渊甫，号虚谷，别号紫阳山人，歙县（今属安徽）人。早年以诗获知州魏克愚赏识，后随魏至永嘉，得制帅吕文德推荐。理宗景定三年（一二六二）进士，廷试原为甲科第一，为贾似道抑置乙科首，调随州教授。吕师夔提举江东，辟充干办公事，历江淮都大司干官、沿江制干，迁通判安吉州。时贾似道鲁港兵败，上书劾贾，召为太常簿。以劾王爚不可为相，出知建德府。恭帝德祐二年（一二七六），元兵至建德，出降，改授建德路总管兼府尹。元世祖至元十四年（一二七七）赴燕觐见，归后仍旧任。前后在郡七年，为婿及门生所讦，罢，不再仕。以诗游食元新贵间二十余年，也与宋遗民往还，长期寓居钱塘。元成宗大德十一年卒，年八十一。回诗初学张耒，晚慕陈师道、黄庭坚，鄙弃晚唐，自比陆游，有《桐江集》六十五卷（《剡源文集》卷八《桐江诗集序》），已佚。又有《桐江续集》，系元时罢官后所作，自序称二十卷，《千顷堂书目》作五十卷，今残存三十六卷。另有《瀛奎律髓》等行世。回以宋守土官腼颜仕元，以“大物既归周，裸士来殷商”（本集卷二五《送男存心如燕二月二十五日夜走笔古体》）开解，并谀元为“今日朝廷贞观同”（本集卷二四《送丘子正以能书入都……》），诚属可鄙，所以为周密《癸辛杂识》别集卷上所深诋。周斥其曾以梅花百咏谀贾似道，当为事实，集中有“向来世故未曾识，折腰此人（似道）觊斗升”（卷二三《三月二十日张君𫐐约饮王子由紫霞道院酒字为韵》），即为此事之证明。因此前人虽辨周密斥方回或有私愤，而回人品确不能称道。事见本集有关诗文，明弘治《徽州府志》卷七有传。 方回诗，以影印文渊阁《四库全书》本为底本。校以清抄《虚谷桐江续集》（四十八卷，简称清抄本，藏北京图书馆），两本卷次不同，非出一源。底本诗集外之诗、校本多出底本之诗及新辑集外诗，另编一卷。
纳兰青云