东丘老人

宋代 • 文同

东丘老人眉有毫，皮肉光润牙齿牢。
自云新年九十九，须髪白者无一毛。
问之吾术本无有，咽津纳息徒嘈嘈。
莫将元气佐喜怒，自然所得春秋高。
吾尝行之五十载，此事至易曾不劳。
饮之以酒谢使去，手足轻利如猿猱。
尝闻唐人柳公度，八十许岁精力豪。
其言与人亦如此，老人无乃斯人曹。

译文：

东丘有位老人，眉毛上长着长长的毫毛，皮肤光滑滋润，牙齿也十分坚固。
他自己说新年过后就九十九岁了，须发竟然没有一根是白的。
问他有什么养生的办法，他说自己其实并没有什么特别的方法，那些咽津液、调呼吸的养生之法不过是些嘈杂无用的说法。
不要让元气随着自己的喜怒而损耗，自然就能长寿。
我按照这个方法做了五十年，这事儿非常容易，一点儿都不费劲。
我请老人喝了酒，然后他就告辞离开了，看他那手脚轻便的样子，就像猿猴一样灵活。
我曾经听说唐代有个柳公度，八十多岁的时候依然精力充沛。
他说的养生道理和这位老人说的差不多，这位老人莫非和柳公度是同一类人呀。