绝句 其三

宋代 • 张伯端

鉴形闭气思神法，初出艰难后坦途。
倏忽虽能游万国，奈何弃旧却移居。

译文：

这是一首讲修炼之法的诗，下面是把它翻译成的现代汉语：

通过内观自身形神、闭息凝神来修炼的方法，一开始实践的时候会觉得困难重重，不过只要坚持下去，后面就会变得顺利，就像走上了平坦的道路。

运用这种修炼之法，很快就能让精神仿佛游历于万国，感受奇妙的境界。但可惜的是，如果修炼者舍弃了原有的根基、习惯，一味地去追求新的方式、境界，就如同抛弃旧居而迁居别处，可能会失去原有的稳定和积累，导致修炼难以取得理想的效果。