赠有道者

宋代 • 沈辽

昔吾知养生，始自皇人经。
其说乃浩博，隐奥通神灵。
锦囊固申行，梦寐嗟沉冥。
十年不一开，未甘遂遗形。
矫矫髙平生，真诀炳丹青。
要妙不在多，一言如发硎。
使人久滞念，霍如病已醒。
岂徒固衰朽，且将延百龄。
我虽欲亟试，未能广娉婷。
明年走浚上，要当宅重扃。
信如君所说，誓将鄙心铭。
为报不易言，髙山柏亭亭。

译文：

过去我就了解养生之道，这知识最初源自《皇人经》。
书里的说法广博宏大，隐晦深奥之处却与神灵相通。
我把它放在锦囊里郑重地带着，梦里都感叹其中的玄妙深沉。
可十年间我都没再打开它，我不甘心就这样离世消散。
您这位超凡脱俗的高人，真正的秘诀就像鲜明的图画一样清晰。
养生的精妙之处不在于繁多，一句话就像刚磨好的刀那样锋利透彻。
让我长久以来的困惑，一下子就像病好了清醒过来。
这可不只是能让衰老的身体稳固，还能让人延年益寿。
我虽然想赶快去试试，却没办法一下子就完全领悟通透。
明年我要前往浚上，到时候一定要静心专注去实践。
如果真像您说的那样有效，我发誓会把这些话铭记在心里。
我告诉您这些可不是随便说说，就像那高山上亭亭玉立的柏树一样坚定。