示资福谕老

宋代 • 苏辙

幽居百无营，孤坐若假寐。
根尘两相接，逆流就一意。
意念纷无端，中止不及地。
寂然了无觉，乃造真实际。
百川入沧溟，众水皆一味。
止为潭渊深，动作涛澜起。
动止初何心，乃遇适然耳。
吾心未尝劳，万物将自理。

译文：

我在这幽静的居所里，什么事情都不去经营操办，独自静静地坐着，好似在闭目小睡。
外在的事物与内心的感知相互接触，如同水流逆流而上，最终汇聚成一个专注的意念。
可这意念却杂乱无章地不断涌现，想要让它停止，却怎么也做不到。
当我突然之间寂静下来，全然没有了那些纷繁的感觉时，才算是真正抵达了那真实的境界。
就好像众多的河流都流入了大海，所有的水最终都融合成了同一种味道。
大海之所以平静，是因为它的潭渊非常深邃；而一旦有了变动，就会涌起涛澜。
大海的动静其实并没有什么特别的心思，不过是遇到了合适的机缘罢了。
我的内心倘若能够不被劳烦，那么世间万物自然就会各安其道、自行调理。