早睡

宋代 • 苏辙

老人如婴儿，起晏睡常早。
粗毡薄絮被，孤枕自媚好。
倒床作龟息，逡巡辄复觉。
隔门灯火明，仿佛闻语笑。
杯棬相劝酬，往往见讥诮。
披衣坐跏趺，衰老当自了。
室空窗亦虚，半夜明月到。
老卢下种法，从古无此妙。
根生花辄开，得者自不少。
要须海底行，更问药山老。

译文：

老人家就像小孩子一样，起床晚睡觉却常常很早。
盖着粗制的毡子和单薄的棉絮被子，靠着一个孤枕，倒也觉得自在舒适。
躺到床上像乌龟一样缓慢地呼吸，不一会儿就又醒了过来。
隔着门能看到灯火通明，隐隐约约还能听见外面传来的欢声笑语。
人们相互举杯劝酒应酬，自己不参与还常常遭到别人的讥笑嘲讽。
我披上衣服，盘腿而坐，心想衰老这件事只能自己去面对和承受。
屋子空荡荡的，窗户也显得很空洞，半夜的时候明亮的月光洒了进来。
老卢（慧能）所说的种下佛性种子的方法，从古到今都无比精妙。
只要种下了根，花自然就会开放，领悟到这种妙法的人也不少。
但要真正有所成就，还得像在海底潜行一样深入修行，还得向药山禅师那样的高僧请教。