沙弥文信大悲颂

宋代 • 黄庭坚

通身是眼，不见自己。
欲见自己，频掣馿耳。
通身是手，不解著鞭。
白牛懒惰，空打车辕。
通身是佛，顶戴弥陀。
头上安头，笑杀涪皤。

译文：

这篇文字整体以一种带有禅意和诙谐的风格来表达观点，以下是较为直白的现代汉语翻译：

要是全身都是眼睛，却看不到自己本身。若想要看见自己，那就不断地去扯驴子的耳朵（这里以扯驴耳这种看似不相关且荒诞的行为来暗示找错了方法，其实是在说找自我不能用常规的方式）。

倘若全身都是手，却不懂得去挥动鞭子。就像那白牛懒惰不肯前行，却只是徒劳地去敲打马车的车辕（意思是不找问题的关键，做些无用功）。

如果全身都是佛性，还把阿弥陀佛顶戴在头上。这就如同在头上再安一个头，简直要把我这个涪皤（黄庭坚自指）笑死了（意在说明本身就有佛性，却还要额外去执着一些形式，是多此一举的行为）。