金丹诗四十八首 其四六

宋代 • 张继先

静坐焚香念念中，念中须见己形容。
生成本藉铅中汞，变化端由火里龙。
二八莫辞频采造，一三还用苦交冲。
此中有路通天去，可把尘踪继赤松。

译文：

这首诗带有浓厚的道教炼丹、修行意味，以下是大致的现代汉语翻译：

静静地坐着，焚烧着香，沉浸在每一个念头之中，在这念头里一定要见到自己内在的模样。

生命的本源实际上依靠的是铅中的汞（在道教炼丹术语中，“铅汞”有特定象征意义），而变化的关键则源自火里的龙（同样是炼丹术语，有其特殊指代）。

在炼丹修行的过程中，对于“二八”（可能代表特定的物质配比或修行阶段）这样的情况，不要推辞频繁地进行采炼制造；对于“一三”（也是炼丹术语）这样的情况，还要苦苦地让它们相互交融、冲和。

在这修行炼丹的过程当中，其实是有一条能够通向天界的道路的，通过这样的修行，就可以追随赤松子（古代神话中的仙人）的踪迹，摆脱尘世的羁绊。