还丹复命篇 五言十六首 其一

宋代 • 薛道光

有物含灵体，无名本自然。
赤龙藏宇宙，白虎隐丹田。
北斗南辰下，眉毛助睫边。
灰心行水火，定息见真铅。

译文：

这首诗充满了道教修炼的术语和意象，下面是较为直白的现代汉语翻译：

有一种蕴含着灵性的事物，它没有具体的名字，本就遵循自然之道存在着。
那象征着阳的赤龙，潜藏于整个宇宙之间；代表着阴的白虎，隐匿在人的丹田之处。
就好像北斗星和南辰星的运转一样，它存在于看似细微的地方，比如眉毛与睫毛的周边。
修炼时要心如死灰般摒弃杂念，去运行体内的水火二气；平定呼吸，这样就能寻见真正的铅（这里的“铅”是道教炼丹术语，代表人体某种特殊的能量或物质）。