还丹复命篇 七言三十首 其一三

宋代 • 薛道光

咽津纳气固形全，须藉乾坤真汞铅。
至道不繁人自昧，五金八石是虚传。

译文：

吞咽口中津液、吸纳外界气息，以此来巩固身体的形神完整，不过这还得依靠天地间真正的汞和铅（这里的汞铅是道家术语，象征着人体内部的阴阳两种能量等）。

真正的大道并不繁杂，只是人们自己愚昧而不明白。那些所谓依靠五金（金、银、铜、铁、锡）八石（古代方士炼丹用的八种石质原料）来炼丹修仙的说法，其实都是虚假的传言。