谢令学道诗

何用梯媒向外求,长生只合内中修。 莫言大道人难得,自是行心不到头。

译文:

何必借助那些外在的途径和媒介去寻求长生之道呢,其实想要获得长生,只需要在自身内部进行修行就可以了。 不要说那大道难以被人领悟、得到,这其实只是因为自己在修行的道路上没有坚定不移地走下去,没有全身心地投入和坚持罢了。
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唐代张辞

张辞,咸通初,进士下第,游淮海间,有道术,尝养气绝粒,好酒耽棋,后于江南上升。

纳兰青云