减字木兰花
工夫莫止。
脱得壳儿方是喜。
不识真风。
只说双关夹脊通。
氤氲似酒。
元气本同天地寿。
君可能何。
一跃红楼好处多。
译文：
修行可不能半途而废啊。只有真正超脱了凡俗的束缚，突破自我的局限，那才值得高兴呢。
很多人根本不懂得真正的修行门道，就只是空谈一些诸如双关、夹脊气通之类的理论。
修行时那种周身气血涌动、气息氤氲的状态，就好像喝了美酒一般，令人陶醉。人体内的元气，本就和天地一样长久，是有着无穷潜力的。
你能不能做到呢？要是能够努力修行，一下子达到更高的境界，那好处可多了去啦，就如同跃入了一座美妙的红楼，会有无数的美妙体验和收获。