满庭芳

宋代 • 何锄翁

二气旋还，三宫升降，往来于是无穷。
透关神水，铅汞过三峰。
返复周流八脉，戊己炼、阴虎阳龙。
凝情处，金光朗朗，身外见形容。
灵光，真造化，天机深远，推测难通。
算利名酒色，恰似秋风。
大道玄炉进火，三田内养出神功。
功成后，金书来诏，平步赴瑶宫。

译文：

阴阳二气循环流转，上、中、下三丹田内的气机有升有降，就这样永不停歇地来回运转着。那通透关窍的神水，以及铅汞之精气越过了三峰。它们在奇经八脉中反复地循环流动，在脾胃（戊己代表脾胃）之处精炼着阴虎阳龙（象征人体内部的阴阳两种能量）。当凝神静气的时候，便能看到金光闪耀，仿佛能在身体之外见到自己的形象。

那神奇的灵光，是真正的自然造化，其中蕴含的天机极为深奥，很难去推测明白。仔细想想，名利、美酒和女色，就如同秋风一般虚幻无常。在修炼大道的玄奥炉鼎中添柴进火，在人体的上、中、下三田之内培育出神奇的功夫。等到功夫修炼成功之后，就会有金色诏书前来召唤，能够平步青云前往那神仙居住的瑶宫。