促拍满路花

宋代 • 无名氏

若论修养事，知有几多门。
谛当归宿处，是灵根。
至真至道，简易合乾坤。
坎离并水火，止是筌蹄，粹然一点长存。
个中如荐得，悟了五千言。
金晶飞肘后，透昆仑。
清江九曲，一棹破烟昏。
水击三千里，九万鹏程，化成元是冥鲲。

译文：

如果要谈论修养身心这件事，要知道方法有好多好多种。但仔细探究起来，真正的归宿，在于人的灵根（即人的本性、元神等精神层面的根本）。那最纯真、最符合大道的修行之法，其实简单直接，与天地乾坤的运行规律相契合。

所谓的坎离、水火，这些不过是修行过程中用来引导、比喻的工具罢了，真正重要的是那纯粹的一点灵明要始终保持长存。

要是能在这其中有所领悟，也就明白了《道德经》里的深刻道理。当修行达到一定境界，体内的精气就会像金晶一样运转，从肘后飞起，穿过头顶的昆仑穴。

就如同在那清澈曲折的江水之上，独自撑着一叶扁舟，冲破那烟雾弥漫的黄昏。就像大鹏展翅，凭借着水的力量能搏击三千里的波涛，扶摇直上九万里的高空。这大鹏原本不过是北冥里的一条鲲鱼，经过变化才成就如此非凡。