水调歌头

宋代 • 葛长庚

不用寻神水，也莫问华池。
黄芽白雪，算来总是假名之。
只这坤牛乾马，便是离龙坎虎，不必更猜疑。
药物无斤两，火候不须时。
偃月炉，朱砂鼎，总皆非。
真铅真汞不炼，之炼要何为。
自己金公奼女，渐渐打成一块。
胎息象婴儿。
不信张平叔，你更问他谁。

译文：

别去探寻所谓的神水，也不用追问什么华池。那些“黄芽”“白雪”之类的说法，仔细想来都不过是些虚假的名称罢了。

其实啊，这世上的“坤牛”和“乾马”，就等同于“离龙”和“坎虎”，不用再心存疑惑。炼制丹药不需要计较药物的斤两，也不用去严格遵循火候的时间。

什么偃月炉、朱砂鼎，这些统统都不是关键所在。真正的铅和汞不需要去刻意炼制，就算去炼又有什么用呢？

自己内心的“金公”和“奼女”，慢慢融合在一起。达到像婴儿一样自然呼吸、孕育生机的状态。要是你不相信我所说的这些，那你去问问张平叔，除了他，还能问谁呢。

这里需要说明的是，这首词带有浓厚的道家炼丹、养生相关的色彩，其中不少概念有其特定的道家内涵，以上翻译是基于对整体文意的理解尽量直白地表述。