后庭花・饥中饱饱后饥，饮醍醐滋肾水。将地户牢关闭，化真精吞玉蕊。

元代 • 无名氏

吐虹霓，黄庭内相会。
见金公红了面皮，将婴儿和戊己，共元神相护持。

译文：

在饥饿的时候有饱足之感，饱足之后又能如饥似渴地探寻真谛，饮用美酒就如同滋养了体内的肾水。要牢牢关闭身体的“地户”（这里可理解为人体的某些关键窍穴，避免精气外泄），让体内的真精得以转化，就像吞食了玉蕊仙花一般神奇。

口中仿佛能吐出虹霓般的祥瑞之气，在黄庭（人体的一个重要部位，被视为修炼的关键场所）之内各种真气和精华相互交融汇聚。

此时，“金公”（在传统的丹道术语中代表某种阳性的物质或能量）脸上泛起了红晕，将“婴儿”（指修炼中培育出的元神雏形）与“戊己”（一般代表中央土，在人体对应脾胃之气等）相结合，让它们与元神一起相互守护、相互扶持。

需要说明的是，这首元曲具有浓厚的道家修炼、丹道文化色彩，很多词汇是丹道术语，其具体含义在不同的丹道流派和典籍中有不同解读，以上翻译只是基于常见理解进行的大致阐释。