《大学》•第八章

春秋 • 曾子

所谓修身在正其心者，身有所忿懥，则不得其正，有所恐惧，则不得其正，有所好乐，则不得其正，有所忧患，则不得其正。心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。此谓修身在正其心。

译文：

所谓修养自身，关键在于端正自己的内心。如果内心有愤怒，就不能保持端正；如果有恐惧，就不能保持端正；如果有爱好或喜悦，就不能保持端正；如果有忧虑和忧患，也同样不能保持端正。当内心不集中时，即使在眼前，也看不见；即使在耳边，也听不进；即使在吃饭，也不知道食物的味道。这就说明，修身的关键在于端正内心。