偈頌三十二首 其一○

宋代 • 釋宗演

今朝季冬朔旦，歲月不可把玩。
各請打辦精神，了卻未了公案。
有我即病生，無我即病滅。
我病兩俱非，萬里一條鐵。

譯文：

今天是冬季最後一個月的初一，時光啊，可不能隨意地消磨、浪費。
大家都得打起精神來，把那些還沒完成、沒弄明白的事兒給處理好。
要是心中有個“自我”的執念，各種煩惱、問題就會滋生出來；要是能放下對“自我”的執着，那些煩惱、問題也就隨之消失了。
實際上，“有我”和“無我”這兩種狀態都不對，真正的境界就像那萬里長的鋼鐵一樣，堅硬、純粹、不生不滅、不被幹擾。