訓蒙絕句 靜二首 其一

宋代 • 朱熹

心惟動與靜相乘，當靜之時乃動源。
所以功夫先要靜，動而無靜體難全。

譯文：

人的內心其實是動與靜相互交替、相互影響的。當處於安靜狀態的時候，它恰恰是下一次行動、變動的源頭。就好像平靜的湖水，蘊含着流動的可能。

所以說，在修養身心、做學問等方面下功夫，首先要學會讓內心平靜下來。如果只有動而沒有靜，那麼內心的整體狀態就難以達到完整、和諧。因爲靜能讓我們沉澱、思考，爲更好的動做好準備；動離開了靜的支撐，就會變得浮躁而不踏實。