內丹歌

宋代 • 楊簡

某聞內丹不可見，不待施工自成煉。
羲皇以上幾春秋，何啻千千萬萬轉。
到今晝夜流光湧，金烏夜照廣寒殿。
餘輝散發綴碧落，稀稠紛糾珠玉濺。
衝氣祥精騰太虛，舒捲飛浮態累變。
映空曉景綠拖藍，錯綺晚凝紅染茜。
有時震響轟冥濛，有時熠燿盤飛線。
有時清潤垂冰絲，有時怱舞瓊花片。
其間秀結成山川，密木繁林飛鳥蟲魚次第現。
龍翔鳳鳴寶藏興，絪縕孕瑞生羣英。
四明之麓鄞之曲，育神含和備五福。
中有祥光兩派明，內虛外應無不燭。
能聽能言能往復。
屈伸俯仰天然奇，不知手舞蹈與足。
二十年前忽轉移，驀過慈川天寶山之西。
翠微曲復煙霞深，變化遊徙誰復知端倪。
石魚樓閣雲氣低，比年往往暫此棲。
御風兩渡浙河去，又尋歸路從桃蹊。
桃源深處無人識，縱復經從當面迷。
天實祕此丹，所見惟童顏。
暫時一語露一班，不直知音又復還。

譯文：

我聽聞內丹是無形不可見的，它無需刻意去加工，自然而然就會完成修煉。

從遠古伏羲氏那個時代算起到如今，已經歷經了多少春秋啊，內丹不知道已經自行運轉了千千萬萬次。

直到如今，日夜都有流轉的光芒湧動，就好像金烏（太陽）在夜裏也能照亮月宮。它的餘暉散發開來，點綴着青藍色的天空，或稀疏或稠密，如同紛紛灑灑飛濺的珠玉。

沖和的元氣與祥瑞的精華升騰到天空，時而舒展時而捲曲，形態不斷地變化。映照在天空中，清晨的景色如同綠色的綢緞拖着藍色的光影，傍晚凝結的雲霞則像被紅茜草染過一般絢麗。

有時候會突然發出震響，在昏暗的天空中轟鳴；有時候又閃爍着光芒，像盤旋飛舞的絲線。有時候會有清潤的冰絲垂落，有時候又忽然像瓊花片片飛舞。

在這其中，靈秀之氣凝結成了山川，茂密的樹林、飛鳥、蟲魚也依次出現。龍在飛翔，鳳在鳴叫，寶藏也隨之興起，天地間的祥和之氣孕育着祥瑞，誕生出衆多傑出的人物。

在四明山的山腳下、鄞水的彎曲處，孕育着神靈，蘊含着和諧，具備了五福（長壽、富貴、康寧、好德、善終）的氣象。這裏有兩派祥光十分明亮，內裏虛空而能與外界相應，沒有什麼不能洞察。

它能聽能說，還能與外界相互呼應。它屈伸俯仰的姿態天然奇特，讓人不知不覺地手舞足蹈起來。

二十年前，這內丹忽然轉移了位置，一下子越過了慈川，到了天寶山的西邊。那裏青山曲折，煙霞幽深，它的變化和遷徙誰又能知道其中的端倪呢？

石魚形狀的樓閣被低垂的雲氣籠罩，近年來它常常暫時在這裏棲息。它乘風兩次渡過浙河離去，又順着桃花小徑尋找歸路。

在那桃源深處，沒有人能夠認出它，就算曾經經過它面前也會當面錯過。

上天實在是隱祕地守護着這內丹，人們所看到的只是擁有這內丹之人的童顏。我暫時透露這一點內容，若沒有遇到知音，我又要將它藏起來了。