白髮嘆 其一

宋代 • 王邁

日月轉四時，團團輾清昊。
人生一世間，輕塵棲弱草。
寒暑不相貸，容鬢豈常好。
嗟予涉世紛，聞道苦不早。
塵勞縱掀簸，冉冉風中葆。
行年將四十，素標已插腦。
星星才數莖，爛熳色勝縞。
耘鑷雖暫無，安能遏衰槁。
黃精似可餌，已白恐難掃。
幸有琴心文，真訣堪卻老。
華池溉隠芝，青青可常保。
斯理不吾欺，從今勤探討。
要當驗他時，難爲常人道。

譯文：

時光流轉，日月推動着四季不斷更迭，就像車輪在晴朗的天空下不停滾動。人活在這世間，就如同那細微的塵土棲息在柔弱的小草之上，是如此渺小、脆弱。

嚴寒與酷暑交替而來，毫不留情，人的容貌和鬢髮又怎麼可能一直保持美好呢？可嘆我在這世間經歷了諸多紛擾，遺憾的是明白道理太晚了。在塵世的辛勞中我像被狂風肆意掀動的簸箕裏的東西，頭髮也如風中飄搖的草穗般逐漸變白。

我快到四十歲了，白髮已經出現在頭上。最初只是稀稀疏疏的幾根，可那雪白的顏色比白色的絲絹還要亮眼。雖然暫時還沒有去拔掉這些白髮，但又怎能阻止自己衰老枯萎呢？

聽說黃精這東西可以食用，有助於延緩衰老，可我頭髮已經白了，恐怕喫了也難以讓白髮變黑。幸好我有琴藝和文章相伴，其中蘊含的真諦能夠讓人延年益壽。就像用口中津液澆灌隱芝（比喻身體的精氣），能讓身體如芝草般保持生機與活力。

這個道理不會欺騙我，從現在起我要勤奮地去探究其中奧祕。將來我要驗證這個方法是否有效，這其中的奧妙實在難以對普通人說清楚啊。