題餘君肅曰嚴忍齋

宋代 • 王邁

君肅吾良朋，天資秀而穎。
以忍名其齋，求餘爲序引。
餘聞刃制心，其字謂之忍。
一忍寬百憂，百動歸一靜。
人心本至明，萬善集虛境。
外物一障之，天真隨晦泯。
意猿肆頡頏，氣馬浪馳騁。
以忍作防閒，如物有繩準。
聖賢養心學，最切是懲忿。
愚者一不校，魯者三自省。
行行無取才，宜爲夫子哂。
師德豈懦夫，見善必操秉。
唾面令自幹，可以愧不逞。
公藝忠孝人，家法肅而整。
九世有盤盂，一字其要領。
願子繼自今，去過貴乎敏。
育德必體蒙，辨義直觀井。
意融妄盡消，心清事亦省。
我少染習氣，近亦痛除屏。
作詩雖警君，且欲以自警。

譯文：

君肅是我很好的朋友，天生聰慧且悟性高。
他用“忍”來給自己的書齋命名，還請我爲這書齋寫一篇序文。
我聽說“忍”這個字，是由“刃”和“心”組成。
只要做到一忍，就能緩解諸多憂愁，各種妄動都能迴歸內心的平靜。
人心原本是極其清明的，所有的善念都能在這純淨的心境中匯聚。
但一旦被外界事物所矇蔽，那純真的天性就會隨之晦暗泯滅。
這時，心意就像脫繮的猿猴肆意飛揚，意氣如同脫繮的馬隨意馳騁。
而用“忍”來作爲防範，就如同給事物設定了準則。
聖賢們修養內心的學問中，最關鍵的就是剋制憤怒。
愚鈍的人面對事情不與人計較，魯鈍的人多次自我反省。
我這樣行事沒什麼可取的才能，大概會被夫子嘲笑。
婁師德哪裏是懦弱的人呢，他見到善的事情必定會秉持去做。
有人把唾沫吐到他臉上，他讓唾沫自己幹，這種氣量足以讓那些蠻橫無理的人感到羞愧。
張公藝是忠孝之人，他家的家法嚴謹又整齊。
他家九代同堂，關鍵就在於一個“忍”字。
希望你從現在開始，改正過錯要力求敏捷。
培養品德一定要體會《蒙》卦的啓示，明辨義理直接觀察《井》卦的內涵。
當心意融洽，妄念就會完全消除，內心清淨了，事情也會隨之減少。
我年少時沾染了不少不良習氣，最近也在努力痛加去除。
我寫這首詩雖然是爲了警醒你，但也是想借此來自我警醒。