内外吟

宋代 • 邵雍

目耳鼻口，人之户牖。
心胆脾肾，人之中霤。
内若能守，外自不受。
内若无守，外何能久。

译文：

眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴，就像是人身体的门窗。心、胆、脾和肾，就如同人身体内部承接雨水的地方（可以理解为身体的关键核心部位）。

如果人的内心能够坚守住自身的原则、信念和良好的状态，那么外界的不良影响自然就无法侵害到自己。要是内心不能坚守，自身没有稳固的根基，那么面对外界的纷扰和不良影响，又怎么能够长久地保持良好状态呢？