内外吟

目耳鼻口,人之户牖。 心胆脾肾,人之中霤。 内若能守,外自不受。 内若无守,外何能久。

译文:

眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴,就像是人身体的门窗。心、胆、脾和肾,就如同人身体内部承接雨水的地方(可以理解为身体的关键核心部位)。 如果人的内心能够坚守住自身的原则、信念和良好的状态,那么外界的不良影响自然就无法侵害到自己。要是内心不能坚守,自身没有稳固的根基,那么面对外界的纷扰和不良影响,又怎么能够长久地保持良好状态呢?
关于作者
宋代邵雍

邵雍(1011年—1077年),字尧夫,生于范阳(今河北涿州大邵村),幼年随父邵古迁往衡漳(今河南林县康节村),天圣四年(1026年),邵雍16岁,随其父到共城苏门山,卜居于此地。后师从李之才学《河图》、《洛书》与伏羲八卦,学有大成,并著有《皇极经世》、《观物内外篇》、《先天图》、《渔樵问对》、《伊川击壤集》、《梅花诗》等。嘉祐七年(1062年),移居洛阳天宫寺西天津桥南,自号安乐先生。出游时必坐一小车,由一人牵拉。宋仁宗嘉祐与宋神宗熙宁初,两度被举,均称疾不赴。熙宁十年(1077年)病卒,终年六十七岁。宋哲宗元祐中赐谥康节。

纳兰青云