外丹

宋代 • 吴龙翰

手掇乾坤铛里煎，神仙肘后有书传。
红铅黑汞一斤药，阳火阴符六百篇。
金鼎自凝三素炁，玉?轻散九霞烟。
玄霜糁入空虚腹，一息乘风上碧天。

译文：

我亲手把乾坤天地当作材料，放在炼丹的铛中进行煎熬，神仙们炼制外丹的秘诀在《肘后方》这类书中代代相传。

这炼丹需要用到红铅和黑汞等一斤药物，还得遵循阳火阴符的六百篇相关法则和规范。

在那金色的丹鼎之中，自然会凝聚出三素之气，而在那玉制的香炉里，缓缓飘散出如同九霞般绚丽的烟雾。

把神奇的玄霜服用下去，让它填满我空空的肚子，顷刻间我便能乘风而起，直上那碧蓝的天空。