五月十三日北归雷化道中

宋代 • 李光

谪居了无营，赢得一味间。
杜门十六年，草深没柴关。
猛兽当路号，虺蛇伏榛菅。
今兹果何年，天诛此凶奸。
群妖既荡除，善类稍北迁。
仲子万里来，喜极涕泪潸。
坐定复载笑，喜我颜渥丹。
人生七十稀，况复加九年。
平生学飬生，吐纳留真诠。
忘家何足道，绝欲亦偶然。
归欤谢世荣，收功在丹田。
宴坐息息匀，频咽舌底泉。
日用形欲劳，何必驱小蛮。
看我鳏气成，空行蹑飞仙。

译文：

我被贬谪到这里居住，没有什么可营谋的事，倒是落得个纯粹的清闲。
我闭门不出已经十六年了，门前的荒草长得都没过了柴门。
凶猛的野兽在道路上吼叫，毒蛇潜伏在杂草丛中。
如今到底是什么年头啊，上天终于惩处了那些凶恶奸邪的人。
一群妖邪既然已经被扫除，善良的人也渐渐得以向北方迁移。
二儿子从万里之外赶来，我欢喜到了极点，眼泪止不住地流。
我们坐定之后又欢笑起来，他高兴我气色看起来还很红润。
人活到七十岁就很稀少了，何况我还多活了九年。
我这一生学习养生之道，通过吐纳之法领悟并留存着其中的真谛。
忘记家又算得了什么，断绝欲望也只是偶然达成的。
回去吧，告别这世间的荣华，把功夫下在修炼自身元气上。
安静地坐着，呼吸均匀，频频咽下口中的津液。
日常让身体适度劳作就好，何必非要驱使年轻的婢女来伺候呢。
看我修炼出超凡的气质，能像仙人一样凌空行走。