這首詩是帶有道家丹道思想的詩，以下是較爲通俗的翻譯：
水和火相互交融在一起，就如同猛虎與蛟龍相遇般激烈。“金翁”和“奼女”這兩者相互較勁、爭個高下。
青色離去而白色到來，之後又轉爲黑色。等到呈現出紅色的時候，才能夠進入那象徵着中央的“黃宮”。
這裏的“水火”“虎龍”“金翁奼女”“青、白、黑、紅、黃”等表述在道家丹道學說裏都有特定的象徵意義，一般來說“水火”常代表人體中的某些物質或能量，“金翁奼女”也是代表修煉中不同的元素或狀態，“黃宮”通常指人體的特定部位，是修煉中精氣神凝聚之處，但具體的象徵含義可能因不同的丹道流派和解讀而有所差異。
