遺詩

唐代 • 宋自然

心是靈臺神是室，口爲玉池生玉液。
常將玉液溉靈臺，流利關元滋百脈。
百脈潤，柯葉青，葉青柯潤便長生。
世人不會長生藥，煉石燒丹勞爾形。

譯文：

人的內心就如同那神聖的靈臺，而人的精神就像是居住在房屋裏一樣安住在這靈臺之中。嘴巴則好似那珍貴的玉池，能生出如同瓊漿玉液般的津液。

應當常常把口中生出的玉液嚥下去，用來滋潤我們的內心（靈臺）。這樣的玉液流到關元穴，能夠滋養全身的血脈。

當全身的血脈都得到了滋潤，就如同樹木的枝幹和葉子充滿了生機。只要枝幹潤澤、葉子青綠，生命就能長久延續。

可世上的人卻不懂得這真正的長生之藥是什麼，只是盲目地去煉製石頭、燒煉丹藥，白白地讓自己的身體勞累不堪。