还丹口诀

唐代 • 杨玄一

世上人人尽好药，个个元来寻不着。
也道用铅不用铅，及至用铅还是错。
用铅不用铅，不用得长年。
用铅须用铅，用铅住丹田。
无铅不成丹，还丹生在铅。
金公能住水，黑铅有黄芽。
黄芽入汞家，覆载以河车。

译文：

在这世上啊，每个人都渴望能得到神奇的丹药，可每个寻找的人到头来却都没能找到。

大家也都在说炼丹时有的方法说要用铅，有的说不用铅。可等到真正用铅去炼丹的时候，却又发现这样做是错的。

说不用铅吧，若真不用铅反而能让人延年益寿。说要用铅吧，要是用铅，就得让铅稳固地留在丹田之处。

要是没有铅，就无法炼成丹药，那神奇的还丹正是诞生于铅之中。

“金公”（在丹道里常代表铅）能够掌控水，黑色的铅里面藏着“黄芽”（丹道术语，代表一种特殊物质）。

把这黄芽放入“汞家”（代表汞相关的体系），再依靠“河车”（丹道里比喻运转的方式）来循环往复、上下承载。