望江南・憶江南

宋代 • 陳樸

形透日，七轉任飛騰。
幽入深巖圖宴坐，息無來去使神凝。
卻粒著奇能。
生神火，返本氣清澄。
九候浴時開地戶，月中取火日求冰。
五內換重新。

譯文：

人的身形通透得能讓日光穿過，經過七次轉變就能夠自在地飛昇騰躍。
修行者幽靜地進入深深的山岩之中，意圖安坐修行，讓呼吸沒有來去的起伏，使精神高度凝聚。
修煉到能夠斷絕飲食，這可真是奇特的本領。
在體內生起如同神火一般的能量，讓生命的根本之氣迴歸純淨清澄的狀態。
當九候沐浴之時，彷彿能打開大地的門戶，在月亮裏提取“火”，在太陽中求取“冰”。
如此修煉之後，五臟六腑都能煥然一新。

需要說明的是，這首詞具有濃厚的道家修煉色彩，其中一些意象和表述是道家修煉術語，上述翻譯是基於一般理解進行的意譯，可能與道家修煉的準確內涵存在一定差異。