满庭芳

宋代 • 张伯端

真铁牛儿，形容丑恶，性刚偏好争驰。
人人皆有，那角解牵骑。
种就黄芽满院，更须用、神水浇之。
宫里，若无此兽，安得似婴儿。
乾坤真动静，生成家活，总赖于伊。
饥餐虎髓，渴饮水银池。
夜半牵车进火，霞光迸、海底腾辉。
牧童笑，华池宴罢，乘个月明归。

译文：

这篇词运用了很多道教炼丹术语来表达修行相关的内容，以下是将其翻译成相对易懂的现代汉语：

每个人其实都拥有一头如同真铁牛一般的东西，它模样长得很是丑陋，性情刚硬，还特别喜欢争斗奔跑。这就像人人内在都有的某种特质。

我们需要培育出如同满院黄芽般的修行成果，而且还得用像神水一样的特殊力量去浇灌它。在我们身体这个“宫”里，如果没有这头“铁牛”所代表的力量，又怎么能达到如同婴儿般纯真自然的状态呢？

天地间真正的动静变化，我们修行所积累的一切“成果”，全都依赖于它。这头“铁牛”饿了就以虎髓为食，渴了就饮那水银池里的水。

到了半夜的时候，就像牵引着车子去添加柴火一样进行修炼，这时就会有如同霞光迸射般的奇妙景象，光芒从海底升腾而起。

就好像有个牧童在一旁笑着，当在华池进行的这场如同盛宴般的修行结束后，趁着明月皎洁的夜晚归去。