滿庭芳

宋代 • 張伯端

真鐵牛兒，形容醜惡，性剛偏好爭馳。
人人皆有，那角解牽騎。
種就黃芽滿院，更須用、神水澆之。
宮裏，若無此獸，安得似嬰兒。
乾坤真動靜，生成家活，總賴於伊。
飢餐虎髓，渴飲水銀池。
夜半牽車進火，霞光迸、海底騰輝。
牧童笑，華池宴罷，乘個月明歸。

譯文：

這篇詞運用了很多道教煉丹術語來表達修行相關的內容，以下是將其翻譯成相對易懂的現代漢語：

每個人其實都擁有一頭如同真鐵牛一般的東西，它模樣長得很是醜陋，性情剛硬，還特別喜歡爭鬥奔跑。這就像人人內在都有的某種特質。

我們需要培育出如同滿院黃芽般的修行成果，而且還得用像神水一樣的特殊力量去澆灌它。在我們身體這個“宮”裏，如果沒有這頭“鐵牛”所代表的力量，又怎麼能達到如同嬰兒般純真自然的狀態呢？

天地間真正的動靜變化，我們修行所積累的一切“成果”，全都依賴於它。這頭“鐵牛”餓了就以虎髓爲食，渴了就飲那水銀池裏的水。

到了半夜的時候，就像牽引着車子去添加柴火一樣進行修煉，這時就會有如同霞光迸射般的奇妙景象，光芒從海底升騰而起。

就好像有個牧童在一旁笑着，當在華池進行的這場如同盛宴般的修行結束後，趁着明月皎潔的夜晚歸去。