漁家傲

精養靈根神守氣。天然子母何曾離。晝夜六時長在意。三田內。溫溫天地中和水。十二樓前白雪膩。九宮臺畔黃芽遂。日月山頭朝上帝。神光起。騰身直出煙霄外。

精心培育着生命的靈根，讓精神守護着體內的元氣。就如同自然中母親和孩子一樣，二者從未分離。無論白天黑夜，一天十二個時辰裏都要時刻留意它們。在人體的上、中、下三丹田之內，有那溫和的，如同天地之間中和之氣化成的水一般的物質。在人體十二重樓（喉嚨）前面，好似有潔白細膩的雪花凝聚。而在九宮臺（人體的某個部位，在道家理論中有特殊含義）旁邊，如同黃色的嫩芽般的精氣也在順利地生長。太陽和月亮所代表的陰陽二氣在如同山頭般的特定部位匯聚，向上朝拜那主宰一切的“上帝”（這裏可理解爲人體的一種至高的精神主宰）。此時，神奇的光芒升起。人彷彿能讓自己的身體騰空而起，直接飛出那如煙的雲霄之外。