滿庭芳

宋代 • 張伯端

真鐵牛兒，形容醜惡，性剛偏好爭馳。
人人皆有，那角解牽騎。
種就黃芽滿院，更須用、神水澆之。
宮裏，若無此獸，安得似嬰兒。
乾坤真動靜，生成家活，總賴於伊。
飢餐虎髓，渴飲水銀池。
夜半牽車進火，霞光迸、海底騰輝。
牧童笑，華池宴罷，乘個月明歸。

譯文：

這是一首帶有濃厚道家修煉色彩的詞，以下是較爲通俗的現代漢語翻譯：

那真正如同鐵鑄一般的牛兒啊，模樣醜陋不堪，性情剛猛暴躁，還特別喜歡奔跑爭鬥。其實每個人的內心深處都有這麼一頭“牛”，只是很少有人能懂得去駕馭它。

在心靈的庭院中種下了象徵着修煉成果的“黃芽”（道家術語，指丹藥的原料等），還得用神奇的“神水”（道家指口中津液等）來澆灌它。在修煉的“宮室”裏，如果沒有這頭“牛”（可理解爲內心的一股力量），又怎麼能修煉出如嬰兒般純淨質樸的狀態呢？

天地間真正的動靜變化，修煉所取得的成果，全都依賴於這頭“牛”所代表的力量。修煉之時，就好像飢餓了去吞食老虎的精髓，口渴了去飲用如銀般的池水。

到了半夜，就要如同牽車一般，按照一定的方法來“進火”（道家煉丹術語），這時就會有霞光迸射而出，如同在海底騰起光輝。

此時彷彿能看到牧童露出了笑容，就好像經歷了一場在華池（道家術語，也與修煉相關）的盛宴之後，趁着明月皎潔的夜晚悠然歸去。