西江月

宋代 • 蕭廷之

默運乾坤否泰，抽添妙在屯蒙。
起於復卦剝於終。
溫養兩般作用。
沐浴要防危險，吹噓全藉離風。
工夫還返入坤宮。
火足不宜輕弄。

譯文：

默默地運轉着如同乾坤一般的體內陰陽氣機，調節着它們的消長變化，這其中的精妙就像《易經》裏屯卦和蒙卦所蘊含的道理一樣。
從復卦開始開啓生機，到剝卦時結束一個週期。在這個過程中，有溫養的兩種不同方法和作用。
進行沐浴這個環節的時候，一定要防備可能出現的危險情況。而調節火候就全靠如同離卦所代表的那種火風之力。
修煉的功夫到最後要回歸到如同坤宮一般的寧靜狀態。當體內的火候充足之後，可不能輕易去擾動它。