寄何首烏丸與友人

宋代 • 文同

此草有奇效，嘗聞於習之。
陵陽亦舊產，其地尤所宜。
翠蔓走巖壁，芳叢蔚參差。
下有根如拳，赤白相雄雌。
斸之高秋後，氣味乃不虧。
斷以苦竹刀，蒸曝凡九爲。
夾羅下香屑，石密相和治。
入臼杵萬過，盈盤走累累。
日進豈厭屢，初若無所滋。
漸久覺膚革，鮮潤如凝脂。
既已須髪換，白者無一絲。
耳目固聰明，步履欲走馳。
十年親友別，忽見皆生疑。
問胡得爾術，容貌曾莫衰。
爲之講靈苗，不爲世俗知。
蓋以多見賤，蓬藋同一虧。
君如聽予服，此語不敢欺。
勿信柳子厚，但誇仙靈脾。

譯文：

這種草有着奇妙的功效，我曾聽人（這裏可能指李習之）說起過。
陵陽這個地方向來就盛產它，那裏的環境特別適宜它生長。
翠綠的藤蔓在巖壁間蔓延攀爬，芬芳的植株一叢叢高低錯落。
在下面長着拳頭般大小的根塊，有赤白兩種，好似雌雄相伴。
在深秋時節把它挖出來，此時它的氣味和功效纔不會減損。
用苦竹刀將它切斷，經過蒸和曬反覆九次。
把它夾在羅絹中研磨成香屑，再用石蜜來調和處理。
放進石臼裏舂搗上萬次，最後做成一個個圓潤的丸子擺滿盤子。
每天服用不必擔心次數多，剛開始好像沒什麼明顯的效果。
時間久了就會發覺皮膚，變得新鮮光潤如同凝固的油脂。
頭髮也會更換一新，白髮一根都不剩。
耳朵聽得清，眼睛看得明，腳步輕快得好像能奔跑起來。
要是和親友分別十年，他們突然見到你都會心生疑惑。
問你用了什麼辦法，容貌竟然一點都沒衰老。
這時就可以給他們講講這神奇的草藥，它不被世俗之人瞭解。
大概是因爲常見所以被人輕視，就像和蓬蒿之類的野草一樣被人忽略。
如果你肯聽我的話服用它，我這些話可不會欺騙你。
不要只相信柳子厚（柳宗元），只誇讚仙靈脾的功效。